Ako uviazať opasok Aikido?

Zápasníci musia vedieť naspamäť, ako uviazať opasok Aikido. V tomto článku poskytneme podrobné pokyny na 2 spôsoby vytvárania uzlov, ktoré budú zrozumiteľné pre dieťa aj dospelého.

Pravidlá pre umiestnenie opasku v páse

Japonské bojové umenie Aikido je zaujímavé nielen zvládnutím techniky, ale aj starostlivo kalibrovaným vzhľadom bojovníka. Lemy kimona sú podopreté opaskom (obi), ktorý musí byť položený a zviazaný určitým spôsobom. Prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je dĺžka obi. Malo by stačiť dvakrát ovinúť pás, uviazať uzol a voľné konce zavesiť rovnomerne pod lem kimona.

Keď si opasok omotáte dvakrát okolo pása, musíte sa uistiť, že sa nekrúti. V opačnom prípade môžu skrútené časti pri vykonávaní chvatov, hodov a iných pohybov zvýšiť riziko poranenia chrbta a chrbtice.

Dôležité! Ak má obi názov klubu a meno zápasníka, tak po zaviazaní v páse by meno malo byť na ľavej strane zápasníka a na pravej strane názov klubu.

Ako správne uviazať opasok v Aikido pre dieťa a dospelého?

Obi sa dá uviazať dvoma spôsobmi. Prvý má nasledujúcu postupnosť krokov.

1. Odstúpte asi 20 cm od ľavého okraja pásu a v tomto bode ho pritlačte k telu vpredu, v oblasti pása.
2. Pravou rukou ho 2-krát obtočte okolo pása, bez krútenia. Dôležité! Pohyb pri ovíjaní pásu je z ľavej strany tela doprava pozdĺž žalúdka. Potom prejdite na chrbát a vytiahnite opasok spod ľavej ruky. Hoďte si ho do pravej ruky a znova ho zabaľte. Druhá zákruta by mala ležať presne na prvej.
3. Voľný koniec prevlečte pod obi, v smere zdola nahor. Uistite sa, že dva voľné konce majú rovnakú dĺžku.
4. Potom zviažte konce obvyklým uzlom. Nevýhody tejto metódy sú voľné konce vyčnievajúce dopredu. Stáva sa to kvôli tuhosti tkaniny, z ktorej je obi vyrobené.

Druhý spôsob viazania vám umožňuje získať uzol, ktorý sa počas tréningu nerozpojí. Navyše konce v tomto prípade tesne priliehajú k telu.

1. Počiatočný proces vyzerá rovnako ako v predchádzajúcom prípade – kroky 1 až 3 sa opakujú.
2. Potom sa skontroluje, ako podobné sú dĺžky dvoch vytvorených koncov.
3. Ten, ktorý prešiel zdola nahor, teraz prechádza zhora nadol, ale musí prejsť medzi dvoma časťami omotanými okolo pása.
4. V hornej časti tohto konca nechajte voľné očko, do ktorého zasuňte druhý voľný koniec zhora nadol.
5. Zároveň prevlečte okraj nielen do slučky, ale aj medzi dve vrstvy opasku.
6. Teraz jemne potiahnite okraje, čím vytvoríte uzol. Vzor viazania:

Deťom možno najskôr pomôcť pri viazaní obi. Postupne si však zvyknite na vykonávanie tohto pohybu sami.