Tehotenské obdobie je pre ženu časom čakania na zázrak, ale aj vážnou skúškou pre telo. So zvyšujúcim sa trvaním tehotenstva sa zvyšuje aj zaťaženie chrbta, krížov a vnútorných orgánov. Na zmiernenie ich stavu a vytvorenie optimálnych podmienok pre vývoj bábätka sa mnohé budúce mamičky rozhodnú použiť špeciálny obväz pre tehotné ženy. Toto príslušenstvo pomáha znižovať bolesti chrbta, znižovať stres v dolnej časti chrbta a udržiavať žalúdok v správnej polohe, čím poskytuje pohodlie matke aj nenarodenému dieťaťu.
Aby obväz efektívne slúžil svojmu účelu, je mimoriadne dôležité zvládnuť jeho správne nasadenie a nosenie. Nesprávne použitie obväzu môže spôsobiť nepohodlie a dokonca aj zhoršenie symptómov bolesti. V tomto článku sa budeme zaoberať tým, ako správne nasadiť tehotenský obväz, ako ho nosiť a ako si vybrať obväz, ktorý vyhovuje vašim potrebám a anatomickým vlastnostiam.
Bandáž tiež pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku strií a poskytuje dodatočnú podporu počas fyzickej aktivity.
Výber obväzu
Pred nasadením ortézy je dôležité vybrať si tú správnu. Množstvo podpory a úroveň pohodlia sú určené typom bandáže, jej veľkosťou a kvalitou použitých materiálov. Existuje niekoľko typov obväzov: univerzálne, prenatálne a postnatálne.
Výber by mal byť založený na odporúčaniach lekára a osobných preferenciách tehotnej ženy. Správny typ bandáže ponúka pohodlie a podporu bez vyvíjania tlaku na brucho.
Univerzálne obväzy
Univerzálne obväzy sú ideálne na použitie počas tehotenstva aj po narodení dieťaťa. Poskytujú ideálnu oporu pre brucho a chrbát a tiež pomáhajú obnoviť svalový tonus po pôrode.
Univerzálne pásy sú pohodlné, pretože sa dajú prispôsobiť veľkosti, čo vám umožní podoprieť bruško v rôznych štádiách tehotenstva.
Prenatálne a postnatálne obväzy
Takéto výrobky sú určené na podporu brucha v posledných mesiacoch tehotenstva, zatiaľ čo popôrodné pásy pomáhajú obnoviť tvar brucha a podporujú chrbtové svaly.
Prenatálny obväz si môžete vybrať na základe veľkosti vášho brucha a štádia tehotenstva, zatiaľ čo postnatálny obväz môže pomôcť podporiť vaše brušné svaly po pôrode.
Ako správne nasadiť univerzálny tehotenský obväz
Univerzálny obväz je vhodný, pretože sa dá nosiť pred aj po narodení dieťaťa. Tu sú základné kroky na jeho nasadenie:
- Kľaknite si na kolená a znížte hlavu, uvoľnite žalúdok.
- Zaistite si obväz okolo pása a zaistite pevné, ale pohodlné nosenie.
Univerzálna bandáž je nastaviteľná, vďaka čomu ju môžete nosiť v rôznych štádiách tehotenstva a po pôrode.
Nasadenie prenatálneho obväzu
Predpôrodné obväzy sa nosia inak ako univerzálne. Proces:
- Ľahnite si na chrbát, uvoľnite brucho a opatrne si upevnite obväz okolo pása a pod bruchom.
- Postavte sa a skontrolujte, ako pohodlne sedí obväz. V prípade potreby ho upravte.
Prenatálna ortéza sa môže nosiť každý deň počas posledných mesiacov tehotenstva, aby poskytla dodatočnú podporu.
Univerzálne odporúčania
Môžete ho nosiť nie viac ako 3-4 hodiny denne. Kľúčové body pre nosenie bandáže:
- Nosí sa obväz na oblečení alebo pod ním? Odporúča sa nosiť obväz cez tenkú bavlnenú bielizeň, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
- Je možné nosiť obväz na nahom tele? Nie je vhodné nosiť obväz priamo na koži, aby sa predišlo nepríjemným pocitom a podráždeniu.
Schémy a fotografie, ako správne nasadiť tehotenský obväz, vám pomôžu vizualizovať proces nasadenia a úpravy obväzu. Návod a fotografie nájdete väčšinou na obale obväzu alebo na stránke výrobcu.
Fotografie a schémy jasne ukazujú, ako správne pripevniť obväz, aby ste poskytli optimálnu podporu.
Kontraindikácie, ktoré nemožno ignorovať
Medzi hlavné kontraindikácie použitia bandáže patria nasledujúce situácie a choroby:
- Ak máte diagnostikovanú nesprávnu polohu plodu, ako je priečna alebo panvová poloha, odporúča sa zdržať sa nosenia obväzu, kým sa neporadíte so svojím lekárom.
- Preeklampsia a iné závažné ochorenia, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, môžu byť dôvodom na nepoužívanie obväzu.Len lekár môže za týchto okolností poradiť, ako bezpečne nosiť ortézu.
- Ak ste alergický na materiály, z ktorých je obväz vyrobený, jeho nosenie je tiež kontraindikované.
- Rôzne kožné ochorenia, najmä v brušnej oblasti, môžu byť kontraindikáciou nosenia obväzu. Tehotenská páska je vynikajúcou oporou, ale mala by sa používať uvážlivo a vždy dodržiavať lekársku pomoc. Pamätajte, že vaše zdravie a zdravie vášho nenarodeného dieťatka by malo byť za každých okolností na prvom mieste.
Vlastnosti nosenia prenatálneho obväzu
Počas posledných mesiacov tehotenstva sa odporúča nosiť prenatálny obväz, ktorý poskytne brušnú podporu a zníži stres na chrbte. Je dôležité venovať veľkú pozornosť tomu, ako sa cítite pri nosení obväzu a v prípade potreby sa poradiť s lekárom. Tehotenstvo je obdobím, kedy by každá žena mala venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu a zdraviu svojho nenarodeného dieťaťa. Správny výber a používanie obväzu pomôže urobiť toto obdobie pohodlnejšie a bezpečnejšie.
0
