Jedným z typov porúch pohybového aparátu človeka je ochorenie nazývané pätová ostroha. Má taký zaujímavý názov kvôli charakteristickej bolesti v oblasti chodidla v blízkosti päty a tvorbe kostného výrastku na tomto mieste. Máte pocit, že každým krokom šliapnete na niečo ostré. Odtiaľ pochádza porovnanie.
S cieľom liečiť a predchádzať rozvoju ďalších komplikácií v lekárskej praxi existuje niekoľko možností pre korekčné topánky, ponožky a obväzy. To zahŕňa štrasburskú ponožku. V tomto článku vám povieme, ako si sami vyrobiť korekčné ponožky.
Čo je to štrasburská ponožka a na čo slúži?
Štrasburgská ponožka je fixačná pomôcka (funkčne podobná nočným ortézam) na udržanie chodidla v jednej polohe počas 6-8 hodín počas spánku.Navonok to vyzerá ako dlhá pančucha so suchým zipsom spájajúcim predný okraj a obvod kolena. Vyrobené z látky a je dobrou alternatívou k drahým modelom ortéz.
Je možné vyrobiť ponožku zo Štrasburgu sami?
Štrasburgská ponožka je pozoruhodná tým, že sa dá vyrobiť doma z improvizovaných a lacných materiálov. To z neho robí obzvlášť dobrú možnosť na výmenu drahých zdravotníckych zariadení, ktoré sú ťažké, obrovské a dosť drahé. Jeho výroba si nevyžaduje veľa času, úsilia a vedomostí. Hodia sa na to najbežnejšie materiály dostupné v každodennom živote. Pre vaše pohodlie vám poskytujeme podrobné pokyny na šitie tejto ortézy na nohy.
Čo je potrebné na výrobu
Pred vykonaním práce sa musíme rozhodnúť o nástrojoch a materiáloch, ktoré na to budeme potrebovať:
- pravidelné pančuchy alebo dlhé ponožky;
- nožnice;
- nite s ihlami;
- páska s nastavovačom dĺžky;
- Suchý zips.
To je všetko, čo potrebujete. Dizajn ponožky je veľmi jednoduchý a nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie. To všetko sa zvyčajne nachádza po ruke.
Krok za krokom plán na výrobu ponožky v Štrasburgu vlastnými rukami
Existuje niekoľko spôsobov, ako vyrobiť tento model korekčných ponožiek. Dá sa vyrobiť z pančúch pridaním špeciálnej upevňovacej pásky. Najjednoduchšou a najrýchlejšou možnosťou, vhodnou na jednu noc, by bolo použitie dlhej pančuchy. Podrobný popis jeho modernizácie:
- Navlečte si na nohu pančuchu (najlepšie z vlny alebo hrubej látky).
- Znížte horný okraj pančuchy do strednej tretiny holene.
- Výsledný stiahnutý predný koniec zastrčte do elastického pásika pančuchy. V prípade potreby zaistite špendlíkom alebo stuhou.
DÔLEŽITÉ: tento model neposkytuje požadovanú úroveň napätia a môže byť vhodný iba na jednu noc, ak si v budúcnosti budete chcieť vyrobiť ponožku v Štrasburgu vlastnými rukami, budete potrebovať spoľahlivejší model.
Výrobný plán pre túto možnosť sa z hľadiska zložitosti príliš nelíši od predchádzajúceho:
- Vezmite si dlhé pančuchy, pohodlné a pohodlné, vybrané tak, aby sedeli vašim nohám.
- Vytvorte stuhu látky šírky 3 cm, s nastaviteľnou dĺžkou.
- Na úpravu dĺžky prišite suchý zips na pásik látky.
- Jeden koniec prišite ku kolennému dielu a druhý k prednému okraju pančuchy.
Zmenou dĺžky môžete nastaviť uhol a napätie, čo prispieva k priaznivému účinku na chodidlo.
Ako používať domácu ponožku zo Štrasburgu
Domácu štrasburskú ponožku môžete použiť aj sami doma. Jeho úlohou je fixácia chodidla v jednej polohe, ochrana pred akýmkoľvek mechanickým poškodením a tvorbou mikrotraumov pri aponeuróze chodidla. Stačí si ponožku na noc obliecť, zvoliť si polohu a uhol, ktorý je pre vás pohodlný, a nechať pôsobiť 6-8 hodín. Už po niekoľkých týždňoch sa bolesť zníži a budete sa cítiť pohodlnejšie.
0
